香椿芽拌豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。香椿含香椿素等挥发性芳香族有机物，这种特殊的香味被人们所喜爱，食用香椿可健脾开胃，增加食欲。二者搭配营养更丰富

筒骨萝卜：融合炖菜的长时间熬制，将白萝卜与筒子骨长时间的熬炖至白萝卜绵软入味，完全吸入了汤汁的浓郁和筒子释放的营养及味道，鲜香不辣。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美食也是很开心的，爱美食的小伙伴有福了！

泡椒牛蛙：泡椒牛蛙是一道色香味俱全的川渝地区的名菜，属于川菜系。最常见又易烹制，成菜后味咸鲜，肉细嫩，色红亮，泡菜香气浓郁。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，推荐美食也是很开心的，爱美食的小伙伴有福了！

糖醋鲜藕：莲藕富含维生素C和粗纤维，用了万能糖醋汁把莲藕烧得酸甜可口，咬开后里面莲藕的清香扑鼻而来，让人胃口大开，原来素菜也可以这么下饭，非常赞非常喜欢的一道美食，简直太好吃啦！

杂粮海参双色包：海参，属海参纲，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。分享了这么多，不过是同大家探讨菜品罢了，用它招待好友再好不过了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

青菜钵：青菜钵是一道美食，主要食材是花生米、青菜。原料：花生米、青菜、盐、油。选择红色花生米，事先泡着。花生米剁碎，尽量的。不要浪费生血的花生皮儿。锅里加水，沸腾后放入花生碎，改小火，一直熬到汤色奶白并且花生香味出来。油麦菜氽水，挤干水分，剁碎。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，你喜欢这些美食吗？